Калькулятор калорий в сутки

Калькулятор суточной нормы калорий

Лет: лет
Пол: Женский
Мужской
Ваш Вес: килограммы
Рост: сантиметры
Степень интенсивности подвижности: Работа за комьютером или неподвижная
Редкие тренировки 1 раз в неделю
Работа средней тяжести или тренировки 3 раза в неделю
Тренировки почти каждый день.
Спортзал каждый день
Спортивные тренировки 2 раза в день
Тяжелая работа и еще, и с тренировками
Формула для расчета: Харриса-Бенедикта
Миффлина-Сан Жеора
  • Формула Харриса-Бенедикта
  • Формула Миффлина-Сан Жеора от АДА